Пилатес

У всех на слуху фитнес-процедуры и тренировки, среди которых лидирует пилатес как комплекс упражнений для стройности фигуры, согласно распространенному мнению. Немногие знают, что эта гимнастика возникла более 100 лет назад, в начале 20 века и названа так по имени разработчика – Джозефа Пилатеса. Это оздоровительная дисциплина, которая наряду с такими известными практиками, как кинетотерапия, остеопатия и физиотерапия приводит к улучшению подвижности суставов, укреплению мышц, исправлению осанки и развитию гибкости. Примечательно, что сам создатель метода называл его поначалу «контрология», подразумевая, что все движения тела должны быть контролируемыми и акцентироваться на основные мышцы.

В клинике  Neuromed практикуются индивидуальные занятия пилатесом для 1-2 человек. Инструктор по пилатесу – тренер-кинетотерапевт – обладает глубокими знаниями анатомии и физиологии тела, имеет квалификацию высокого уровня и практический опыт в медицинском пилатесе. Пациенты находятся под наблюдением врача клиники, а план тренировок учитывает конкретную проблему пациента. Мы рекомендуем 2-3 тренировки в неделю. При покупке абонемента на 10 процедур предоставляется скидка.

Главное, работать в унисон с инструктором и прилагать усилия, чтобы подняться над собой и достичь желаемых результатов. Это очень мощная техника. Подходит женщинам и мужчинам всех возрастов, беременным женщинам. Записавшись на пилатес в клинику Neuromed Sf.Luca и пройдя начальный этап, вы практически сразу почувствуете, как благодарно вздрогнет ваш организм. Помещение для занятий в клинике оборудовано необходимым специализированным реквизитом для занятий в комфортной обстановке.
 

⦁ подвижность суставов за счет положительных изменений в мягких тканях;

⦁ почувствуете своё тело гибким и легким;

⦁ выправится осанка и устойчивость, потому как растет крепость мускулатуры вследствие правильно подобранного индивидуально для каждого комплекса занятий;

⦁ тело наливается силой, появляется выносливость, упругость живота, вокруг бедер;

⦁ существенно уменьшаются боли в спине;

⦁ снижается риск получения травм;

⦁ укрепляется сердечно-сосудистая система и снимается тревожность.

 

Пилатес имеет огромные преимущества перед другими физическими нагрузками прежде всего тем, что более полным становится дыхание, улучшается работа легких, а чем больше кислорода поступает в организм, тем меньше вы подвержены стрессам, концентрируется внимание. Полезен для тренировочной подготовки профессиональных спортсменов. Жизнь с пилатесом обретает свежие яркие краски.

Но! И это очень важно: как и любой другой вид лечебно-оздоровительных физических занятий, пилатес тоже имеет свои противопоказания, поэтому необходима консультация врача-невролога, прежде чем вы приступите к упражнениям. Приходите в медицинский центр Neuromed Sf. Luca и у вас всё получится!